金沙国际网站在剧末被确诊患有阿尔茨海默病

最近热播电视剧《都挺好》中,

倪大红老师演的父亲苏大强,

可是让不少观众火冒三丈。

这位坑了三个孩子的爹,

在剧末被确诊患有阿尔茨海默病,

很多人也管这种疾病叫老年痴呆。

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阿尔茨海默病是一种

严重影响老年人身体健康

和生活质量的退行性疾病。

而不可忽视的是,

这种疾病在老年人中有着非常高的发病率。

资料显示,

近年来阿茨海默症发病率呈明显上升趋势,

我国的发病率为0.71%,

约有1000万老年痴呆症患者。

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由于老年痴呆症是与年龄密切相关的疾病,

在65岁的人群中约有10%的人患病,

而在85岁人群中则约有50%的人患病。

随着我国社会快速老龄化,

老年痴呆症的发病率会越来越高。

而且,如果没有专业检查,

很多人都会忽视初期症状,

导致治疗不及时。

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但是,好消息来了!

对脑健康的关注和体检,

政府替您解决了!

城六区

试点脑健康体检

北京市卫生健康委员会

2019年4月2日发布

《北京市老年人脑健康体检

Ⅰ期项目实施方案》

现在,北京将在城六区

开展老年人群脑健康体检试点,

拟覆盖9.6万65岁以上老年人。

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据介绍,脑健康体检Ⅰ期项目

将在北京市城六区开展试点,

为辖区常住人口中65岁以上老年人

提供脑健康体检服务。

在自愿基础上,结合实际情况和群众需求,

服务范围可适当扩大至50岁以上辖区常住人口。

有糖尿病、高血压、脑卒中病史

或近一年主诉记忆力下降的50岁以上人群

推荐纳入脑健康体检服务。

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Ⅰ期项目采取预防为主、科学研究、

综合服务的、信息支撑的原则。

采用以神经心理学测验为主的科学测评手段,

结合中国老年人脑健康认知常模体系,

依据老年痴呆疾病发病规律,

对社区老年人脑健康水平进行针对性测评,

并根据评测结果提供相应管理与科学指导建议。

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通过项目的实施,

初步了解北京市社区老年人脑健康状态,

宣传普及痴呆早期发现、及时防治的主动健康理念;

同时培养一批为社区老年人

提供脑健康体检服务的专业人员和队伍。

据介绍,2019年脑健康体检

拟服务覆盖9.6万人,

并在后期项目中逐步将服务对象

推广至全市十六区常住人口老年人。

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项目将以社区卫生服务机构为依托,

整合多方资源,

尝试开展在线服务,

为存在认知下降或轻度认知障碍的风险人群

提供有针对性的脑健康管理方案,

对于疑似痴呆早期高危人群提供就医建议。

项目还将探索建立脑健康服务机构

资质和服务能力评价体系

与脑健康体检工作流程

以及多学科质量控制机制。

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预防

阿尔茨海默症

在期待脑健康体检搞起来的时候,

咱自己也不能疏忽。

无论是身边有老人,

还是自己年纪大了,

都要注意预防阿尔茨海默病。

以下这11个小建议,

准能帮到您!

1

减少糖、盐、油的摄入量

日本科学家在临床研究中发现,

人如果在青年和中年时期

经常摄入大量糖、盐、油,

老年后就容易患阿尔茨海默病。

因此,

老年人平时应当以清淡的食物为主,

少吃含糖、盐、油多的食物。

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2

少饮或不饮烈酒

酒精会使大脑细胞密度降低,

还会使大脑细胞快速萎缩。

经常饮酒的人患阿尔茨海默病的几率

要比不饮酒的人高5-10倍。

因此,老年人应当尽量避免饮酒,

尤其是避免饮用烈性酒。

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3

吃富含胆碱的食物

美国科学家研究发现,

乙酰胆碱的缺乏

是人们患阿尔茨海默病的主要原因之一。

乙酰胆碱有增强记忆力的作用。

因此,人们应当多吃豆制品、蛋类、花生、

核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。

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4

吃含维生素B12的食物

富含维生素B12的食物

有预防阿尔茨海默病的作用,

因此应当多吃。

富含维生素B12的食物包括

动物内脏、海带、红腐乳、

臭豆腐、大白菜和萝卜等。

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5

吃饭要吃七分饱

专家建议,

老年人每餐宜吃七分饱。

不但能预防阿尔茨海默病,

还能更好地保护消化系统。

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6

要勤动脑

人的思维功能可以通过锻炼保持活跃能力。

大脑接受的信息越多,

脑细胞就越发达,越有生命力。

因此,

老年人应当经常进行脑力活动,

如看书、下棋等。

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7

不要吸烟

德国科学家通过调查发现,

吸烟十年以上的人

患病的几率要远大于从不吸烟的人。

这是因为吸烟会引起脑供血不足,

使脑细胞发生萎缩。

因此,

吸烟的老年人应积极戒烟,

以避免阿尔茨海默病。

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8

积极参加体育活动

进行体育活动会使人的血液循环加快,

从而使经过大脑的血流量增加,

使脑细胞得到充足的养分和氧气。

因此老年人可以通过经常参加体育活动

来预防阿尔茨海默病。

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9

吃食物时多咀嚼

当人咀嚼食物时,

大脑的血流量会增加20%左右,

而大脑血流量的增加

对大脑细胞有养护作用。

因此,

老年人在吃食物时要多咀嚼,

在不吃食物时也可进行空咀嚼,

以预防阿尔茨海默病。

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10

积极防治便秘

经常便秘的人,

其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、

硫醇和吲哚等多种有害物质。

这些物质会随着血液循环进入大脑,

从而诱发阿尔茨海默病。

因此,老年人要积极防治便秘,

以预防阿尔茨海默病的发生。

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11

经常活动手指

临床研究发现,

人活动手指可以给脑细胞以直接的刺激,

对延缓脑细胞的衰老有很大的好处。

因此,老年人可以通过

打算盘,在手中转动健身球,练习空手抓、

练书法、弹奏乐器等方式来运动手指。

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